Mieux traverser les épreuves de la vie (maladie, accident de la vie, grossesse difficile, deuil, …) de façon autonome, afin d’apaiser vos douleurs, grâce à mon accompagnement 100 % personnalisé et ma simplicité !
A propos de moi :
Sophrothérapeute spécialisée dans la Résilience, avec une expérience de 12 en tant que soignante en établissement médico social, je suis toujours à la recherche du mieux être des personnes que j’accompagne.
La sophrologie s’est présentée à moi comme une révélation lors d’une formation pour le bien être du patient. Suite à laquelle j’ai effectué la formation de Sophrothérapeute à Sophrocap Academy à Aubière (63).
Qu’est ce que la sophrologie ?
C’est une méthode psycho-corporelle ayant pour but d’harmoniser le corps mental, émotionnel et physique.
La sophrologie et les outils complémentaires (Programmation Neuro Linguistique PNL, technique de libération émotionnelle EFT) peuvent permettre une meilleure connaissance de vous même, d’optimiser votre potentiel, vos capacités, afin d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis ou traitement médical. Elle peut cependant venir efficacement compléter un travail réalisé par un professionnel de santé.
Comment ça marche ?
Je vais vous accompagner grâce à des mouvements dynamiques, des visualisations, et un travail avec votre respiration.
Il n’y a pas ou peu de contact physique entre vous et moi.
J’anime un temps d’échange en début et en fin de séance en respectant la confidentialité et le non jugement.
Ma spécialité :
La résilience : il me tient à cœur d’accompagner les personnes ayant vécues un traumatisme physique et/ou psychique, afin d’aller sur le chemin de l’acceptation, rebondir et aller de l’avant.
- devenir acteur de sa maladie
- apprivoiser sa douleur
- traverser une épreuve
- vivre pleinement sa grossesse
- apaiser ses angoisses, ses peurs
- réduire son stress
- être sur le chemin du deuil
- vivre sa fin de vie
Mon accompagnement est entièrement personnalisé en fonction de votre demande et vos besoins.
Séance individuelle :
La première séance est un temps d’échange pour arriver à déterminer en fonction de votre demande, un objectif ainsi qu’une prévision du nombre de séances.
Les autres séances se déroulent de la façon suivante : temps d’échange, pratique, temps d’échange sur le vécu de la pratique.
Durée : 45 minutes à 1h00
Tarif : 50 euros la séance
Forfait 4 séances : 175 euros au lieu de 200 euros.
Possibilité d’intervenir à domicile dans un rayon de 25 km autour de Charensat (63).
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge par certaines mutuelles. Renseignez vous auprès de la votre !
Séance groupe :
Les séance de groupe permettent un vrai partage d’expérience, de richesse et d’énergie.
Les thèmes sont variés : faire connaissance avec la maladie, grossesse et respiration, apprivoiser vos angoisses, vos peurs, décoder votre stress, sophro’marche, …
Durée : 1h30 à 2h00
Tarif : 20 euros par personnes